【幼児教育の豆知識】子どもの公園デビューはいつから？成長段階に応じた始め方と注意点について徹底解説!

子育て中の親にとって「公園デビュー」は一大イベント。「いつごろデビューするもの？」「何か準備は必要？」など不安に思う人も多いのではないでしょうか。この記事では、子どもの成長段階を踏まえて、公園デビューの適切な時期と始める際の準備や注意点などについて詳しく解説していきます。

「公園デビュー」とはなに? 先輩ママはどうしてる？

まずは、公園デビューの意味や外遊びを始めるメリットを確認しておきましょう。先輩ママ・パパの傾向も紹介します。

公園デビューの意味とメリット

歌手などが芸能界で売り出し始めることにかけて、子どもが初めて公園で遊ぶことを「公園デビュー」と言います。ただ、単に子どもを公園に連れていく、というだけではありません。初めて子どもと公園に行った日は、親にとって後々特別な思い出になるでしょう。また、子どもの成長にとって外遊びを始めることは大きなプラスにもなります。

【子どもが公園デビューをすることで得られる主なメリット】
　・健康な体を作る
屋外で思い切り遊ぶことによって、子どもの健やかな成長を促す
　・五感への刺激
　　陽光や風を浴びて自然に触れたり、水や砂で遊んだりする中で五感を養う
　・社会性を育てる
　　ほかの子どもと触れ合うことでコミュニケーションの方法を学ぶ　など

このように子どもにとってメリットがあるだけではなく、外で遊ぶという選択肢が増えると親自身のリフレッシュにもなり、他の親とつながりを作るきっかけになるという利点もあります。
　

先輩ママ・パパの実例と傾向

一般的に、子どもの公園デビューは生後9カ月前後が多いよう。多くの子どもがハイハイからつかまり立ちや伝い歩きをするようになり、行動範囲が広がる時期です。
もちろん、公園デビューは「いつしなくてはならない」と決まっているわけではなく、親の考えで決めるもの。もっと早期からデビューさせる人は、次のような理由があるようです。
　【生後3カ月など、早めのデビュー派の理由】
　・家にいてばかりでは煮詰まるので、ママの気分転換に
　・抱っこひもやベビーカーでお散歩ついでに公園へ
　・遊べなくても太陽の光や風を浴びさせてあげたい
・上の子を遊ばせるために必然的に連れていった　など

月齢が低いと遊具などで遊ぶのは難しいですが、公園の雰囲気を親子で楽しむことはできますね。
一方、1歳前後で公園デビューさせる親も。主に第一子の場合は遅めのデビューが多く、親自身が考える「連れて行っても大丈夫」というレベルをクリアすることが判断基準になっているようです。
　【1歳前後でゆっくりデビュー派の理由】
　・自分で歩けるようになってから
　・遊具で遊べる状態になってから
　・砂などを口に入れないことを理解したら
　・ある程度免疫力がついてから　など

親の考え方によって異なる公園デビューの時期。いつ行ってもいいのですが、子どもの成長段階によっては遊び方が限られます。次章では、月齢ごとに子どもたちの発達と公園デビューの方法について紹介していきます。
　

適切な時期の考え方

月齢ごとにどんな公園遊びが可能なのかを知っておきましょう。また、公園デビューの大きな目安になる子どもの発達のサインもチェックを。

〈月齢別〉公園デビューの方法

月齢が低いからといって公園デビューができないわけではありません。それぞれの月齢に合わせて公園を楽しんでみましょう。

生後2〜3カ月（ねんね期）

まだねんねの段階ですが、だんだんと首がすわってきて、視力もアップしてきます。この時期に公園デビューするのであれば、主に外気浴がメインになります。ベビーカーに乗った状態、または抱っこひもの中で、自然の景色や子どもたちが遊んでいる風景を見せてあげましょう。レジャーシートを敷いて、その上で子どもと寝転がって楽しむというママも。
外気が赤ちゃんの肌に触れることで自律神経を刺激し、体温を調整する訓練にもなります。ただ、酷暑や直射日光、厳しい寒さの中での長時間の外気浴は赤ちゃんの負担に。気候を考慮しつつ、20分程度の短時間で切り上げることを心がけましょう。

生後5〜8カ月（おすわり〜ハイハイ期）

上半身に筋肉が付き、安定して一人で座れるようになる時期。ずりばいやハイハイで活発に動き回る子どももいます。公園ではベビーカーに座って周囲の景色を楽しむほか、ベンチや芝生に座ることもできるでしょう。柔らかい芝の上であればハイハイで草の感触を楽しむことも。手先も器用になるので、葉っぱや花に触れさせてあげてもいいでしょう。ただ、まだ何でも口に持っていく時期でもあるので、砂利や草を口にいれないよう十分注意が必要です。

生後9〜12カ月（つかまり立ち〜歩行初期）

一人で立てる、ヨチヨチ歩けるようになった、というこの時期に公園デビューする子どもも多いようです。全身の筋肉や神経が発達し、立ったり歩いたりというバランスが取れるようになります。ただ、まだまだ不安定なところもあるので、公園の遊具で遊ぶには注意も必要。ブランコは親と一緒に乗るか、イス型のベルト付きのものを利用しましょう。滑り台も最初は低いものを選んで親が補助をしながら滑ります。口に物を入れないようであれば、砂遊びにチャレンジしても。

1歳以降

1歳以降は一人歩きが安定して、免疫力も付いてくるので公園デビューも比較的安心です。ただ、初めての公園では、1歳未満と同様に遊具の使い方などには十分な注意が必要。自我が出てきてだんだんと自己主張が強くなる時期でもあります。興味があるものに対しては親の制止を振り切って突進することも。高いところにのぼろうとしたり、他の子に興味をもって周囲を見ずに近づこうとしたりすることもあるので、目を離さないようにしましょう。

“何カ月”よりも見るべき子どものサイン

月齢にあった公園デビューについて解説しましたが、月齢より重要なのは個々の子どもの発達レベルです。以下のサインを参考に判断してみましょう。

体力・体調が安定しているか

子どもの体調が公園に行くことで崩れてしまうのは本末転倒。公園で遊ぶために十分な体力があるか、体調がいいかをまずは確認しましょう。どれだけ体調がよさそうでも、はじめから長時間遊ばせるとそのあと疲れがでることもあります。20～30分程度の短時間からはじめるようにしましょう。
子どもだけではなく、連れていくママの体調も大切。産後で体調がすぐれないといったときは無理をせず、公園デビューは元気に連れていける状態になってからにします。

物を口に入れる頻度の減少

何でも口に入れてしまうのが赤ちゃん。公園で遊具や砂を口にいれてしまうと衛生的に心配です。物をなめる行為が落ち着きを見せ始めるのは生後8カ月頃。日頃の様子を見て、あまり物を口に持っていかなくなった、と思ったら公園デビューを考えてみても。「口に入れてはダメ」という親の言葉が理解できるかも判断基準です。

つかまり立ち・伝い歩きの兆し

一般的な砂地の公園では、ハイハイしかできない子どもは遊ばせづらいもの。つかまり立ちや伝い歩きができるようになれば、靴を履かせて連れていくことができます。一人で立てるようになると視野が広がり、「あっちに行ってみたい」など行動意欲も増加。公園でも興味を持って遊ぶことができるでしょう。

親自身の心の準備・余裕があるか

子どもについて心配な部分がある、もしくは親自身に精神的な余裕がないと公園遊びも十分に楽しめません。公園デビューをするのであれば、ゆとりを持って子どもを見守れる体力と時間のゆとりがあるときにしましょう。

公園デビューの準備と持ち物・服装

実際に子どもを公園に連れていく前に、確認しておくと安心なポイントがいくつかあります。以下を参考に、持ち物や服装もチェックしておきましょう。

公園に行く前に確認しておきたいポイント

デビューは自宅からの距離のほか、安全性や快適に過ごせるかなど施設の充実度も大切。いざ行ったときに焦らないよう、次のポイントを参考に事前チェックをしてみてください。
・遊具の安全性・難易度
危険な遊具はないか、また小さな子どもでも遊べそうな遊具があるかをチェックします
・トイレや手洗い場の位置
トイレや手洗い場の有無も重要。自宅から遠い公園の場合は特に、おむつ替えスペースがあるかも確認しておきましょう
・日陰があるか
暑い時期は特に、ひなたばかりで影がないと子どもの負担になってしまいます。木陰や休憩所などがあるか確認を
・アクセス、駐車場の有無
行き慣れない場所であればアクセスを事前に確認しておきます。また、車で出かける場合は駐車場があるかもチェックを
・どんな人が利用しているか
　　　　例えば狭い公園で、常に小学生がサッカーをしている、といった状態だと、小さな子どもにとっては危ないかもしれません。通常はどんな雰囲気なのか、どんな年齢の子どもたちが利用しているのかを下見しておくと安心です。

持って行くべきアイテムリスト

せっかく公園に出かけたのに、トラブルですぐ帰らなくてはならない、といったことになると残念ですね。ちょっとしたハプニングに対応できるように、以下のようなアイテムを準備しておきましょう。

服装のポイント

公園に出かける際は服装も大切。以下を参考に思い切り遊べるコーディネートを考えてみましょう。

親も子も、汚れることを前提に快適に過ごせる服装を選ぶのがポイントです。

公園デビュー当日の注意点、実行のコツ

事前準備を整えたら、快適に過ごせる気候や時間帯を選んで最高の公園デビューの思い出をつくりましょう。おおらかに見守る親の心構えも大切です。

ベストな気候、時間帯

真夏や真冬は屋外で遊ぶには向いていません。特に赤ちゃんは体温調整が未熟。初めて公園に行くのであれば、春や初夏、秋といったできるだけ過ごしやすい気候の晴れや薄ぐもりの日を選ぶといいでしょう。ただ、雨が降った翌日は遊具や地面がぬれていて遊びにくく、転倒しやすいので注意が必要です。
時間帯は、季節にもよりますが午前中の11時ごろまでなら日差しがさほど強くないので快適に過ごせます。幼稚園や小学校以上の子どもがいないので比較的すいているのもポイント。夕方も直射日光が和らぐのでオススメです。逆に、一番太陽が照り付ける正午前後や、赤ちゃんのお昼寝時間はさけるようにしましょう。

親の心構えと楽しむコツ

「早く公園に連れて行かねば」「もっと外遊びをさせなければ」と思うと親のプレッシャーになってしまいます。リフレッシュも兼ねて、最初は10分でもいいので気軽な気持ちで子どもを連れていきましょう。慣れてきたら徐々に時間を伸ばして、親子ともに心地よい過ごし方を見つけられるといいですね。
せっかく連れて行っても、「子どもが遊具で遊ばない」「機嫌が悪い」といったことももちろんあり得ます。親の思い通りにいかないのは当然であり、外に出たことだけで十分と考えましょう。
他の親とどう関わればいいのかと少し不安に思う人もいるかもしれません。「初めてきました」と伝えれば、遊び方や近くのお店、病院など役立つことを教えてもらえるケースもあります。よく顔を合わせるようになると、かけがえのないママ友になることも。人付き合いが苦手だとしても、その場だけの関係なので重く考えず、気楽にコミュニケーションを図ってみましょう。

まとめ

公園デビューは自分たちのペースで進めよう

【執筆者】逸見 浩督 (へんみ ひろただ)
株式会社ヘーグル　理事長

30年以上にわたって、幼児期からの理想的な能力開発と学習環境を追求、独自に開発した「親と子の共育大学のプログラム」など、親子でともに成長できる子育て、教育メソッドは絶大なる人気を誇る。

【執筆者】逸見 浩督(へんみ ひろただ)
株式会社ヘーグル　理事長

30年以上にわたって、幼児期からの理想的な能力開発と学習環境を追求、独自に開発した「親と子の共育大学のプログラム」など、親子でともに成長できる子育て、教育メソッドは絶大なる人気を誇る。